Apreciadores do mate tem motivo a mais para consumi-lo

Diversas pesquisas já foram divulgadas sobre o assunto e um dos principais destaques de todas elas é quanto a redução do colesterol ruim

clique para ampliar>Benefícios da Erva-mate são inúmeros (Foto: Internet)

Com uma variedade de sabores e formas de consumir, a erva-mate é tradição em alguns lugares do Brasil, e há quem não dispense tomar, pelo menos, uma cuia de chimarrão por dia. O que boa parte dos apreciadores não sabem é que a erva tem em sua composição elementos que trazem benefícios à saúde.

Diversas pesquisas já foram divulgadas sobre o assunto e um dos principais destaques de todas elas é quanto a redução do colesterol ruim. Além disso, uma diminuição na taxa de glicose também pode ser notada, melhorando a diabetes.

A erva-mate também ajuda a eliminar a fadiga, melhorando o desempenho durante qualquer atividade do dia a dia. Ela também atua como diurético e digestivo e pode ser uma boa aliada para a perda de peso.

Esses são alguns dos vários benefícios proporcionados pelo consumo da erva-mate. Boa notícia para os apreciadores da bebida e um incentivo para aqueles que não costumam consumi-la.